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Você sempre faz resoluções de ano novo para emagrecer e ter uma vida saudável e sempre não consegue? O que fazer para que suas resoluções de ano novo funcionem? Aprenda o que fazer para cumprir tudo que você promete. Neste artigo o site Mulher Digital ensina como colocar em prática suas resoluções de ano novo em seis dicas. Amplie seus horizontes e atinja seus objetivos. Ano novo = vida nova = mudanças! Acesse este post e saiba mais!

Emagrecer não é tarefa nada fácil! Perder os quilinhos extras tem sido cada vez mais difícil para todo mundo. A enorme oferta de guloseimas a “preço de banana” e o estresse cotidiano contribuem para que a perda de peso fique mais difícil e dolorosa.

Por onde começar? Esse é o tipo de coisa que qualquer pessoa [...]

Você conhece a cultura japonesa? Já ouviu falar sobre a cerimônia do chá? São vários os elementos presentes nessa tradição japonesa – vestimenta, etiqueta, arquitetura, dentre outros. O chá verde é igualmente importante dentro dessa tradição.O chá verde popularizou-se no mundo todo devido aos seus efeitos benéficos para o corpo humano [Ver: Benefícios do Chá [...]

Muitas pessoas têm ingerido o chá verde indiscriminadamente sem considerar os seus efeitos colaterais e cuidados. Você se lembra ds recomendações da vovó em que dizia, “gente que tem isso, não pode beber”. O uso das plantas medicinais são métodos alternativos para curar e melhorar várias coisas no corpo. Seguir soluções naturais requer cuidados e [...]

O chá verde possui um gosto amargo, o que torna difícil de beber. Se você quer se beneficiar de suas propriedades e acha péssimo o gosto, precisa usar alguns segredinhos para deixar o sabor do chá verde melhor!
Livros e revista sobre chás medicinais sugerem que você pode misturar o chá verde com outras ervas,  como [...]

Não pense que o chá verde pode ser preparado de qualquer jeito. É essencial saber o método de preparo exato para conservar suas propriedades benéficas. Aprenda a preparar o chá verde da maneira correta!
Preparo:
Coloque a água (sem nada) para esquentar e assim que esquentar, apague o fogo. Deve-se esquentar até começar aparecer aquelas bolinhas [...]

O chá verde tem feito um grande sucesso no mundo. O que ele faz de tão bom? Veja os benefícios que o chá verde proporciona:

1. Melhora a digestão. O chá verde auxilia no funcionamento do aparelho digestivo e melhora a má digestão.
2. Rejuvenesce a pele. O chá verde possui um alto teor de antioxidantes, responsável [...]

O chá verde está na moda! Sites, revistas, jornais tem divulgado esse chazinho, mas, muitas pessoas ainda têm dúvidas.  Vários de seus benefícios já foram comprovados em diversas pesquisas científicas, mas algumas dúvidas ainda pairam. O que é esse chá? Como fazer o chá verde? Quais os benefícios do chá verde? O que fez essa [...]

A caminhada possui vários benefícios. [Ver: Caminhada- Benefícios]
A caminhada pode ser uma ótima aliada para uma vida saudável. Pode ser também uma excelente atividade física de início para quem ficou durante muito tempo afastado do exercício ou para os mais sedentários. Várias pessoas desanimam quando o assunto é caminhar. Tentam, tentam e “morrem na praia”. [...]

A laranja é um alimento poderoso! Quem disse que o bom da laranja é só a vitamina C? A laranja pode ser um santo remédio para muitas outras coisas. A laranja possui a substância chamada pectina que é uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol no sangue, especialmente o colesterol ruim [LDL - [...]

Na onda da linhaça, este vídeo mostra os vários benefícios da linhaça, produzido pelo MGTV, com a nutricionista Aline Carvalhais do Instituto Mineiro de Endocrinologia que dá várias dicas de como consumir e comprar a linhaça. Explica porque a linhaça é considerado um alimento funcional e o motivo que se destaca tanto na alimentação. O vídeo [...]

A linhaça não é novidade aqui no Site Mulher Digital [veja os links abaixo do vídeo]. Só é novidade para o Globo Repórter! Quem está antenado em ter uma vida saudável e aqui no site, já leu antes dessa matéria do Globo Repórter os vários benefícios que a linhaça pode trazer. O que surpreende é [...]

A busca por uma alimentação equilibrada e por um estilo de vida saudável não estão associados somente com a beleza do corpo, mas também se previne uma série de doenças, inclusive o câncer. Se você não liga muito para sua alimentação, está na hora de mudar, antes que seja tarde! Faz bem para a saúde, [...]

Os péssimos hábitos alimentares e de vida pode levar pessoas a desenvolver o câncer. Quando se fala sobre ter uma alimentação equilibrada, prática de exercícios, menos estresse, o intuito é tentar garantir uma qualidade de vida melhor, livre de algumas doenças. Longe de ser algo que envolve apenas a aparência e a beleza! Como dizem: [...]

Diagnósticos de câncer de próstata cresceram consideravelmente nas últimas décadas. Em alguns locais, como no Reino Unido é considerado o câncer mais comum que afeta os homens. Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 460 mil novos casos de câncer de próstata entre os anos de 2008 e 2009. Os números variam muito entre [...]