quinoa

Com os benefícios da quinua na ponta da língua, é hora de aprender a fazer a farinha de quinua. Você pode usar a sua criatividade para incorporar esse alimento em suas refeições. Muitos restaurantes têm utilizado esse alimento em sua alquimia, pois permite muitas combinações e uma variedade de receitas. Peixes, sopas, refogados… As idéias são muitas!

No emagrecimento, a farinha de quinua, de forma geral, substitui outras farinhas. Serve de base para o preparo de pães, bolos, tortas, cookies, entre outras receitas. No cotidiano, as pessoas preferem adiciona-la à salada de frutas, aos sucos e ao iogurte. A escolha é sua!

Preparo da farinha de quinua:

Compre os grãos em lojas de produtos naturais, bata no liquidificador e consuma na hora. Na geladeira pode durar até três dias. Em geral, as embalagens de quinua vem com 500 gramas.

E então? Que tal aproveitar todas as propriedades da quinua? Energia, saúde e emagrecimento! Uma combinação perfeita!

Quer aprender umas delícias saudáveis com quinua? Acesse:

* Receitas com quinua da Boa Forma

* Bolo de Quinua com Banana e Biscoitos Aperitivos de Quinua com Parmesão by Gaultéria

* Torta de Maçã com Quinua by Folha on Line

Trackbacks/Pingbacks

  1.  Quinua

Deixe um comentário

  • (não será divulgado)