Vida saudável | Você sabe a importância da ingestão das fibras para o seu organismo? Se você pensa que é só para evitar prisão de ventre, está enganado. Os benefícios das fibras em uma alimentação equilibrada são muitos. O post de hoje mostra por que você deve incluir mais fibras na sua dieta diária. Venha ver o que as fibras pode fazer por você! Acesse!
Muitas pessoas estão optando por uma alimentação mais saudável. E quem disse que não pode comer pizza? O post de hoje traz dicas para fazer uma pizza mais light e saudável. Você vai ver que a cozinha saudável pode ser uma descoberta incrível de sabores. Reeducação alimentar e vida saudável!
Vida saudável | Como vai a sua vida? Pesada demais? Difícil demais? Essa percepção de ruim pode ter relação com pensamentos negativos. O pensamento positivo faz bem para a saúde e melhora o estado de espírito. O post de hoje traz 10 dicas valiosas para ser uma pessoa mais positiva. Que tal tentar melhorar a sua vida? Tente!
Vida saudável | Muitas pessoas querem emagrecer. Uma das maneiras mais eficientes e comprovadas cientificamente é aumentar o metabolismo. O post de hoje traz 5 dicas básicas para acelerar o metabolismo. Para quem quer meios saudáveis para emagrecer. Confira!
Mitos foram criados em torno da gordura. Mas, afinal, a gordura é boa ou ruim para o organismo? Qual é o tipo de gordura considerada melhor para alimentarmos? Que quantidade de gordura é saudável comer por dia? O post de hoje discute sobre gordura, alimentação e saúde. É preciso ficar atento aos "modismos nas dietas".
Protetor solar em spray virou febre no Brasil. Será que o protetor solar em spray funciona realmente? O post de hoje mostra o que está sendo discutido no campo da beleza sobre essa temática. Há muitas controvérsias em torno da proteção que questiona a segurança e a eficácia desse tipo de produto. Venha participar dessa discussão! Comente!
Como anda a sua postura? Você sabia que a má postura pode provocar dores nas costas e lesões futuras? A maioria dos problemas de má postura estão relacionados com os hábitos da vida cotidiana. O post de hoje traz algumas dicas para melhorar a postura do corpo. Dicas de saúde e mais qualidade de vida!
Uma exaustão inexplicável está tomando conta de você ultimamente? Sonolência no meio do dia? Uma "falta de energia" que não quer ir embora? Você pode estar com fadiga. O que pouca gente sabe é que alguns hábitos podem desencadeá-la. O post de hoje mostra 6 maneiras para combater a sonolência naturalmente durante o dia. Venha ver como ganhar energia!