Rotina de exercícios físicos. Saiba qual é a melhor rotina de exercício para emagrecer, para definir o corpo e para melhorar a resistência! O que é mais importante: fazer o mesmo treino ou mudar? Vida saudável requer disciplina, com variação! Acesse e confira no site MULHER DIGITAL!
Por que a academia não está funcionando? Nem sempre só malhar faz emagrecer, faz ganhar massa magra, faz ter saúde. Qualquer atividade física é excelente para a saúde. Mas, é preciso ajustar a prática da atividade física com os objetivos de cada um! Academia funciona mesmo! É só aprender como fazer. Veja só!
Café da manhã saudável! Já escolheu o cardápio de café da manhã? Sabia que com algumas trocas pode começar o dia com alimentação saudável? O site MULHER DIGITAL traz algumas sugestões para comer no café da manhã e mudar os seus hábitos! Acesse e confira! Vida saudável já!
Quer emagrecer? O que é emagrecer saudável? O que é mais importante? Olhar o peso ou o percentual de gordura do corpo? O post de hoje traz a diferença entre perder peso e perder gordura e mostra os caminhos do emagrecimento verdadeiramente saudável e duradouro.
Venha ver as principais tendências de maquiagem para o verão 2016! Maquiagem de olhos, cores, lábios, estilos. O que você gosta de usar na maquiagem? Natural ou ousada? Conheça as tendências e associe com o que você gosta. Dicas de maquiagem espertas no site MULHER DIGITAL! Confira!
Dicas de Maquiagem! Todos querem ter boa aparência. Sabia que alguns erros na maquiagem faz você parecer mais velha? O site MULHER DIGITAL traz os principais erros na maquiagem para não errar mais! Afinal de contas, pode ser abominável aparentar mais idade que se tem! Confira mais sobre maquiagem! Beleza em qualquer tempo, em qualquer idade!
Como educar crianças? O que não se deve falar para uma criança? Palavras erradas podem causar traumas, vergonha, afetar a confiança e outros sentimentos ruins. Veja no post de hoje "7 coisas que não devem ser ditas para crianças". É preciso escolher bem as palavras para educar. A palavra tem força! Acesse e confira!
Obesidade? Problemas endócrinos? Câncer? Diabetes? Você sabia que os alimentos processados possui uma grande influência no aparecimento dessas doenças? E, algumas comidas são piores que outras. Confira a lista das comidas que precisam ser cortadas da sua alimentação para uma vida mais saudável! Mais vida saudável, sem doenças!
A força de vontade é a fórmula de sucesso de vida! E, para você falta desejo para fazer as "coisas", realizar os seus projetos? Emagrecer, poupar, trabalhar melhor, fazer a viagem dos sonhos... Tudo para dar certo precisa de força de vontade! O post de hoje traz dicas para ter força de vontade! Alcance os seus sonhos!
Baixa imunidade? Acima do peso? Muito desejo guloseimas? Tudo isso pode ser por causa dos alimentos processados. O post de hoje traz as características dos alimentos processados que os transformam nos vilões da saúde. Informe-se mais, coma melhor! Acesse e confira para mais vida saudável!
A proteína é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para emagrecer, para construção muscular, para o bom funcionamento da mente. Não é toda proteína que é boa para você comer! Algumas podem até aumentar o risco de doenças. Venha ver qual tipo de proteína é melhor para você! Aprenda a escolher e a comer bem! Confira!
Dicas para perder peso? Vida mais saudável? O post de hoje fala sobre a importância de incluir proteína no café da manhã. E, mostra fontes de proteínas saudáveis que podem contribuir com o emagrecimento. Mais proteína, por favor! Acesse e confira mais essas dicas para uma nutrição saudável!
