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Você sempre faz resoluções de ano novo para emagrecer e ter uma vida saudável e sempre não consegue? O que fazer para que suas resoluções de ano novo funcionem? Aprenda o que fazer para cumprir tudo que você promete. Neste artigo o site Mulher Digital ensina como colocar em prática suas resoluções de ano novo em seis dicas. Amplie seus horizontes e atinja seus objetivos. Ano novo = vida nova = mudanças! Acesse este post e saiba mais!

Muitas pessoas têm ingerido o chá verde indiscriminadamente sem considerar os seus efeitos colaterais e cuidados. Você se lembra ds recomendações da vovó em que dizia, “gente que tem isso, não pode beber”. O uso das plantas medicinais são métodos alternativos para curar e melhorar várias coisas no corpo. Seguir soluções naturais requer cuidados e [...]

O chá verde possui um gosto amargo, o que torna difícil de beber. Se você quer se beneficiar de suas propriedades e acha péssimo o gosto, precisa usar alguns segredinhos para deixar o sabor do chá verde melhor!
Livros e revista sobre chás medicinais sugerem que você pode misturar o chá verde com outras ervas,  como [...]

O chá verde tem feito um grande sucesso no mundo. O que ele faz de tão bom? Veja os benefícios que o chá verde proporciona:

1. Melhora a digestão. O chá verde auxilia no funcionamento do aparelho digestivo e melhora a má digestão.
2. Rejuvenesce a pele. O chá verde possui um alto teor de antioxidantes, responsável [...]

O chá verde está na moda! Sites, revistas, jornais tem divulgado esse chazinho, mas, muitas pessoas ainda têm dúvidas.  Vários de seus benefícios já foram comprovados em diversas pesquisas científicas, mas algumas dúvidas ainda pairam. O que é esse chá? Como fazer o chá verde? Quais os benefícios do chá verde? O que fez essa [...]

Se praticada com regularidade, a dança de salão é um ótimo exercício físico. A dança de salão consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove, até certo ponto, uma melhoria global no indivíduo – trabalha psicologicamente, fisicamente e socialmente.

Veja os benefícios que a dança de salão pode lhe proporcionar:

- Reduz [...]

A caminhada possui vários benefícios. [Ver: Caminhada- Benefícios]
A caminhada pode ser uma ótima aliada para uma vida saudável. Pode ser também uma excelente atividade física de início para quem ficou durante muito tempo afastado do exercício ou para os mais sedentários. Várias pessoas desanimam quando o assunto é caminhar. Tentam, tentam e “morrem na praia”. [...]

A dança de salão é um conjunto de danças feitas entre o casal, que podem ser realizadas social ou competitivamente. A dança de salão é uma dança social que pode funcionar como recreação e ser apreciada para quem dança e para quem vê.
Segundo o Centro de Dança Stella Aguiar, a dança de salão era chamada [...]

A laranja é um alimento poderoso! Quem disse que o bom da laranja é só a vitamina C? A laranja pode ser um santo remédio para muitas outras coisas. A laranja possui a substância chamada pectina que é uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol no sangue, especialmente o colesterol ruim [LDL - [...]

Existem tantos mitos sobre a gravidez! Essas mentiras que as pessoas acreditam é que fazem muitas vezes com que elas caiam em “roubadas”. Não dá para vacilar nos dias de hoje. A informação ainda é o primeiro passo para a prevenção! Acorde para a vida! Seja uma pessoa prevenida! Sexo seguro sempre!
* Mulher menstruada não [...]

Da série mentiras sobre a gravidez… Leia a segunda parte de algumas mentiras que surgem na vida social sobre a gravidez! Não caia na bobeira de acreditar em tudo que você ouve por aí! Informe-se, previna-se, cuide-se. [Acesse também: Mentiras sobre Gravidez - Parte I]
* Se a mulher transar sem contracepção, mas menstruar quer dizer [...]

A imagem de uma mulher que saiu na revista Glamour USA de setembro (página 194) tem provocado um grande debate na web. A foto é de uma modelo americana, Lizzie Miller, que posou de calcinha, com o corpo desnudo, com sua barriguinha à mostra da forma mais natural possível, ou seja, sem photoshop, sem esconder [...]

Depois de compreender o universo das doenças sexualmente transmissíveis: como se adquire, como se previne, o que é uma DST, leia sobre algumas específicas. Este artigo trata sobre a Herpes. Informe-se e não caia na bobeira de ter sexo sem camisinha!
Causa: Vírus do herpes.
Tempo de incubação: Cerca de 2 a 7 dias.
Sintomas: Bolhas formando “cachos [...]

Depois de compreender o universo das doenças sexualmente transmissíveis: como se adquire, como se previne, o que é uma DST, leia sobre algumas específicas. Este artigo trata sobre a Sífilis. Cuide-se! Goste de você mesmo! Proteja-se! [Se você não sabe nada sobre isso, leia: DST]
Causa: Bactéria (Treponema pallidum)
Tempo de incubação: Cerca de 3 a 6 [...]

Continuando a série sobre DSTs (doenças sexualmente transmissíveis)… Após de lançar um guia sobre DSTs aqui no site (Ler: DSTs), você pode aprofundar ainda mais seus conhecimentos. O vídeo abaixo explica sobre a Gonorréia de uma forma super didática e instrutiva. O vídeo está em inglês, mas a fala está bem pausada e devagar. Dá [...]