A drenagem linfática é uma massagem manual que estimula o sistema linfático e, consequentemente, ajuda o organismo a eliminar as toxinas e o inchaço do corpo. É realizada por meio de movimentos pelo corpo, combinados com uma suave pressão, um procedimento não invasivo.

Para entender a drenagem linfática, é preciso entender o que é o sistema linfático. O sistema linfático possui a função de filtrar, limpar e desintoxicar. Responsável por jogar para fora do corpo líquidos (inclusive o excesso de água), toxinas, resíduos, substâncias, bactérias… Uma ampla rede de vasos transporta esse fluido. Esse tipo de massagem ajuda a drenar a linfa (o líquido que circula no sistema linfático).

Todo esse processo promove a regulação do sistema imunológico e, até mesmo, metabólico. Com isso, a saúde das células depende do bom funcionamento desse sistema.

Por diversas razões, o fluxo linfático pode estagnar. Correria do dia a dia, estresse, problemas emocionais, roupas muito apertadas, inflamações, alimentação louca (=muitas toxinas), dentre outros motivos. A pessoa fica mais propensa à doenças (resfriados, etc.), inchada, cansada.

tratamento corporal - drenagem Linfática Massagem||Foto: coquettishmish.com||

A drenagem linfática é um tratamento corporal que estimula o funcionamento do sistema linfático e circulatório, torna a regeneração da célula mais eficaz (livre de toxinas e mais oxigenação), reforça o sistema imunológico, ajuda com a retenção de líquidos. Há quem diga que a drenagem melhora, até mesmo, a aparência da pele. Alguns médicos recomendam como tratamento pós-cirurgia plástica para ajudar a acabar com o edema.

Não deve ser feita por mulheres grávidas, pessoas com problemas cardíacos, com doenças infecciosas e/ou agudas, com tromboses, câncer, diabetes, problemas renais. Na dúvida, a pessoa sempre deve consultar o médico (e não quem faz a massagem).

Há quem associe a dieta de desintoxicação com a drenagem linfática no mesmo dia, com o intuito de eliminar maior número de toxinas. Não sei se realmente resolve.

Os massagistas recomendam fazer 1 vez por semana. Haja dinheiro! Muitos salões que oferecem esse serviço por preços menores que um SPA, por exemplo. O preço varia muito, de acordo com a cidade. O eixo Rio-São Paulo costuma ser mais caro que outras capitais. Em Belo Horizonte, custa R$ 40,00 uma sessão de drenagem de cerca de 1 hora em um lugar bom e confiável.

Mulher Digital na drenagem linfática: Experiência… O objetivo de minha busca por esse tratamento foi para reduzir o estresse e a retenção de líquidos. Não sei vocês, mas eu fico muito inchada durante a TPM. Um terror! Gostei muito do resultado. Uma pena não poder fazer sempre. Saí da sessão totalmente relaxada, com uma vitalidade incrível, “up” no astral total. O efeito positivo maior é certamente a redução do inchaço no corpo, já sentida logo após a massagem. Depois de mais algum tempo (cerca de 1 hora), melhora muito mais. Dá muita vontade de urinar. O massagista diz que é o sistema linfático funcionando!

Quero agora saber sobre a experiência de vocês sobre esse assunto! Quem já fez drenagem linfática? Gostou? Pontos positivos e negativos? Possui vontade de fazer? Comentem!  O seu comentário é essencial no MD!

Imagem:
Reprodução (Great Sand Dunes)

6 comentários para “Drenagem linfática: em prol do sistema imunológico, relaxante e contra o inchaço”

  1. Kelly

    Olá bom dia, eu ainda não fiz a massagem mas tenho vontade de fazer. Em média, qual o valor cobrado por ela?

    Gostei da matéria,
    Obrigada.

    Responder
    • Equipe Mulher Digital

      Kelly, querida,

      Completei o post e respondi a sua pergunta. Beijinhos.

      Responder
  2. Hitanara

    Fiz e gostei. Mas como não posso sempre fazer uma visita as clínicas, aprendo técnicas de massagens na internet e faço em mim mesma. Há vários videos no you tube do “boa forma”. O único problema é que eu canso um pouco por fazer em mim mesma, mas são os mesmos resultados. Beijos. Mulher digital, adorei esse post!

    Responder
  3. Celia

    Fiz uma cirurgia plastica, em seguida umas sessões da drenagem.Amei o resultado foi muito satisfatório.

    Responder
  4. Mari

    Muito bom esse link!

    Responder
  5. Leonilda

    Muito bom…gostaria de receber os seus textos são interessantes.

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