A massagem caseira é uma ótima solução para aliviar as tensões do seu corpo e minimizar os efeitos do estresse do dia a dia. Saiba como fazer uma massagem em casa e melhore consideravelmente sua qualidade de vida.
Artes marciais são muito bonitas de se ver, além de ajudar bastante para o condicionamento físico e a defesa pessoal. Conheça as artes marciais mais indicadas para as mulheres e veja como cada uma delas pode influenciar seu condicionamento e defesa.
Um absorvente interno pode ser um grande aliado com algumas peças de roupa e em algumas situações mais delicadas. Saiba como fazer a escolha de um bom absorvente interno e garanta uma proteção muito mais eficiente.
O pole dance é um tipo de exercício bem completo e que traz uma série de benefícios para seus praticantes. Aprenda como começar a praticar o pole dance e veja como tirar o melhor proveito desse divertido e gostoso exercício.