Perder peso

5 motivos para mudar o treino de exercícios físicos

5 motivos para mudar o treino de exercícios físicos

Mudar o treino é mais importante que você pensa! O corpo humano precisa de novos estímulos para uma vida saudável. Mudar de treino em quanto tempo? O que melhora com a troca de treino? Veja como a sua rotina de exercícios está ligada com as suas metas pessoais de vida saudável! Acesse e confira!

Rotina de exercícios físicos: precisa mudar?

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Rotina de exercícios físicos. Saiba qual é a melhor rotina de exercício para emagrecer, para definir o corpo e para melhorar a resistência! O que é mais importante: fazer o mesmo treino ou mudar? Vida saudável requer disciplina, com variação! Acesse e confira no site MULHER DIGITAL!

Por que a academia não está funcionando?

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Por que a academia não está funcionando? Nem sempre só malhar faz emagrecer, faz ganhar massa magra, faz ter saúde. Qualquer atividade física é excelente para a saúde. Mas, é preciso ajustar a prática da atividade física com os objetivos de cada um! Academia funciona mesmo! É só aprender como fazer. Veja só!

7 trocas inteligentes para um café da manhã saudável

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Café da manhã saudável! Já escolheu o cardápio de café da manhã? Sabia que com algumas trocas pode começar o dia com alimentação saudável? O site MULHER DIGITAL traz algumas sugestões para comer no café da manhã e mudar os seus hábitos! Acesse e confira! Vida saudável já!

10 alimentos processados que devem ser abolidos

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Obesidade? Problemas endócrinos? Câncer? Diabetes? Você sabia que os alimentos processados possui uma grande influência no aparecimento dessas doenças? E, algumas comidas são piores que outras. Confira a lista das comidas que precisam ser cortadas da sua alimentação para uma vida mais saudável! Mais vida saudável, sem doenças!

Óleo de coco aumenta o metabolismo?

Óleo de coco aumenta o metabolismo?

Venha ver os benefícios do óleo de coco no organismo. Será que o óleo de coco emagrece? Esse tipo de óleo é capaz de aumentar o metabolismo? Esse tipo de óleo é bom para a saúde? Tudo sobre óleo de coco! O post de hoje traz mais informações sobre o óleo do momento. Tudo para uma vida saudável! Conheça!

Como usar o óleo de coco para cozinhar

Como usar o óleo de coco para cozinhar

Os benefícios do óleo de coco na cozinha são muitos. Ele faz parte da lista dos alimentos que fazem bem para a saúde e funciona como um ótimo substituto para outros óleos menos saudáveis.

Benefícios do óleo de coco para a saúde

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Vida saudável | Venha saber todos os benefícios do óleo de coco! Esse é o "óleo da moda" para quem busca uma alimentação saudável. Melhor gordura saturada de todas que traz muita saúde para o organismo. É um superalimento com uma combinação incrível de substâncias. Conheça!